Yoga & Sophrologie Mykonos
8 au 15 Octobre 2017
Un temps pour soi à Mykonos
7 jours d’initiation à la sophrologie et au yoga dans un cadre idyllique.
Profitez des plaisirs d’un séjour sur l’île de Mykonos pendant l’arrière saison calme et ensoleillée … Détendez-vous et apprenez à mieux vous connaitre grâce aux séances de yoga, de sophrologie et la méditation sur cette ile aux moulins à vents étincelants de blancheur.
Un temps pour vous ressourcer, revenir à vous et trouver un nouvel équilibre de vie.
Programme : Vous aimerez
- Les séances de yoga, de sophrologie et/ou de méditation quotidiennes
- Partir en bateau à la découverte de Délos, l’île sacrée d’Apollon
- Les activités surprises – pour pratiquer le lâcher prise – qui vous mettront en lien avec l’authenticité de la Grèce et les habitants de l’île
- Notre diner d’accueil à la villa
- Les temps libres pour profiter de la plage, se reposer, se baigner dans les eaux turquoises, partir à la découverte de l’ile, se promener dans les ruelles du vieux port de Mykonos, échanger, lire
- Le cadre apaisant de la villa et de sa piscine
- Le calme de l’arrière-saison et la mer chaude
DATES & PRIX:
Du dimanche 8 au dimanche 15 Octobre 2017 (7 nuits)
970 € TTC par personne en chambre seule
620 € TTC par personne en chambre partagée
Le prix comprend
5 jours d’initiation à la sophrologie, au yoga et à la méditation
7 nuits dans une villa magnifique avec piscine et à proximité immédiate de la plage
7 petits déjeuners
Le prix ne comprend pas le transport
Intervenantes
Consultante indépendante, Elena Kuerten accompagne les personnes dans la prise en charge de leur bien-être.
Après dix ans d'expérience dans le secteur du tourisme et de l'hôtellerie, en management d'équipe opérationnelle et marketing en Europe et en Asie, elle s'intéresse naturellement au développement personnel et au bien-être tant personnel que professionel. Diplômée de KEDGE Business School en 2006, Elena est également professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance International et conseillère en nutrition et hygiène de vie selon l'ayurvéda. Son expérience et sa formation lui permettent d'être au plus près du lien qui existe entre bien-être au travail et bien-être personnel. Elle propose aujourd'hui des programmes de bien-être personnalisés basés sur l'alimentation et un meilleur mode de vie.
Après des études en école de commerce et un master en Gestion des Ressources Humaines à HEC Montréal, Marie-Axèle Dutour a travaillé en tant que DRH d'une PME de 400 personnes pendant quatre ans.
Ont suivi 6 années d'expatriation aux Etats-Unis et au Canada où elle a monté une société de création, fabrication et distribution d'objets de décoration. De retour en France, elle décide de revenir vers les Ressources Humaines mais avec une approche différente et s'investit dans l'accompagnement, en privilégiant l'écoute et le bien-être. Elle se forme progressivement à La PNL, à la sophrologie, à l'hypnose et la méditation de pleine conscience (mindfulness) et accompagne maintenant chacune et chacun en fonction de leur personnalité et de leurs besoins.
Marie-Axèle a également créé les "Pause'Card", une collection de cartes ludiques et efficaces, qui permettent à chacun de découvrir la sophrologie.
Comment s'y rendre
En avion : vol direct depuis Paris avec la compagnie aérienne Transavia https://www.transavia.com/fr-FR/accueil/
Depuis Athènes en ferry (4-5h) ou Speedjet (2-3h) depuis les ports du Pirée ou Rafina. http://www.greekferries.gr